최강블러거

담석증은 소리 없이 찾아와 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 담낭에 생기는 작은 돌(담석)이 문제지만, 그 원인은 우리가 매일 먹는 ‘음식’에서 시작되는 경우가 많습니다.  특히 담석증 진단을 받은 분들이라면, 지금이라도 식단부터 다시 살펴봐야 합니다. 의사들도 피하라고 경고하는 음식들, 혹시 당신은 매일 먹고 있진 않나요? 의사들도 말리는 담석증에 안 좋은 음식 – 당신의 식단, 괜찮습니까? 1. 지방 함량 높은 음식 기름진 음식은 담즙 분비를 과도하게 촉진시켜 담낭에 부담을 줍니다.   - 삼겹살, 치킨, 튀김류, 패스트푸드는 담석증 악화의 지름길입니다.   - 특히 포화지방은 담즙 성분을 농축시켜 담석 형성을 촉진할 수 있어 주의해야 합니다.     2. 달고 자극적인 디저트류 과도한 ..