최강블러거

장염에 걸렸을 때 가장 중요한 것은 올바른 식단입니다. 하지만 많은 분들이 장염 초기나 회복기에 무심코 먹는 음식 때문에 상태를 더 악화시키곤 하죠.  “이 정도는 괜찮겠지” 하고 먹은 음식이 오히려 복통과 설사를 부르기도 합니다. 오늘은 장염 환자라면 반드시 피해야 할 최악의 음식 18가지를 소개합니다.  혹시 지금도 이 중 몇 가지를 드시고 계신가요? 지금 바로 확인해보세요. 장염을 악화시키는 음식 18가지   1. 튀긴 음식 – 기름기가 장을 자극해 소화 불량과 복통 유발   2. 맵고 자극적인 음식 – 고춧가루, 청양고추 등은 염증을 악화   3. 카페인 음료 – 커피, 에너지 음료는 장을 자극하고 수분 배출 유도   4. 탄산음료 – 위와 장에 가스를 발생시켜 복통 및 더부룩함 유발   5. 유..