최강블러거

저혈압에 좋은 음식 어떻게 될까요? 고혈압때문에 문제가 있다는 이야기를 워낙 많이 듣다 보니, 저혈압 이야기는, 잘못 들은게 아닌가 하는 분도 있으실 겁니다. 이 것은, 혈압이 정상의 혈압보다 낮은 것입니다. 일반 기준은 최고혈압(또는 수축기압)이 100mmHg이하일 때 이며, 최저혈압(또는 확장기혈압)은 60mmHg이하 인 경우를 저혈압이라 합니다. 고혈압과 같은 병이라기보다는 증세라고 할 수 있습니다. 저혈압은 치료에 있어 원인이 될 수 있는 합병증을 없애는 것이 우선입니다. 합병증에 의해 생긴 이 증세 치료를 위해 무엇 보다 규칙적인 생활을 하며 신체와 마음의 안정 및 균형을 유지해야 합니다. 적절한 운동과 충분한 휴식을 취하며 몸 과 마음의 건강을 관리하면서 소화흡수력을 높여야 합니다. 저혈압에 ..